روانشناسی نوجوانان و بررسی چند مورد از مشکلات رایج آنان

سن نوجوانی حساس ترین سنی است که همه ما انسان‌ ها در طول زندگی تجربه می‌ کنیم زیرا در این سن تحولات مختلفی در زمینه‌ های متنوع جسمی، روانی و اجتماعی تجربه می‌ شود.

بنابراین اگر می‌ خواهید به طور دقیق‌ تری با این مشکلات و راه‌ حل آنها آشنا شوید، در این مقاله از سایت رویای سبز با ما همراه باشید.

 روانشناسی نوجوانان چیست؟

در بازه سنی ۱۳ تا ۱۹ سالگی نوجوانان مشکلات متنوعی را تجربه می‌ نمایند، که مورد بررسی قرار دادن این مشکلات و حل آنها، روانشناسی نوجوانان نامیده می‌ شود.

به عبارتی ساده‌ تر روانشناسی نوجوانان زمینه‌ ای است  که در آن به بیان مشکلات نوجوانان مانند مشکلات رشدی، شناختی اخلاقی، جنسی  و … پرداخته و به رفع این مشکلات کمک می‌ شود.

مشکلاتی که در روانشناسی نوجوانان به آن پرداخته می شود و راه حل‌ ها

 به کمک روانشناسی نوجوانان خانواده و به خصوص والدین مهارت‌ های لازم را برای کمک به رفع مشکلات فرزندان خود و برای رها نکردن آنها می‌ آموزند، تا با  به کارگیری این مهارت‌ ها  در این سن حساس کنار آنها بوده و از آنها در مقابل مشکلات روانی جسمی اجتماعی و غیره از آنها محافظت کنند.

۱) تغییرات جسمی

تغییرات جسمی مانند تغییر در صدا و افزایش قد در پسران، شروع عادت ماهیانه در دختران، جوش‌های بلوغ بر صورت هر دو جنس و..از اولین مواردی هستند که برای نوجوانان  رخ می‌ دهند.

بنابراین شما  والدین و خانواده های عزیز لازم است، ابتدا این تغییرات را بشناسید و بدانید قسمتی از روانشناسی نوجوانان مربوط به این تغییرات است.

از راه‌ های کمک در مورد تغییرات جسمی لازم است والدین و مشاوران کودک و نوجوان به او آگاهی و اطلاعات لازم را بدهد برایش روشن کند که این تغییرات همگی طبیعی می‌ باشند و جای نگرانی و یا هیچ گونه خجالتی نیست.

به علاوه لازم است شرایط مناسب مانند رژیم غذایی مناسب برنامه ورزشی و… را جهت سازگار شدن نوجوان با این تغییرات فراهم کنند‌.

۲) مشکلات عاطفی و بررسی آنها

 در سن نوجوانی تغییرات عاطفی مانند افزایش میزان استرس، عصبانی شدن، گریه در جنس مونث، احساس گناه و مواردی از این قبیل نیز برای نوجوانان رخ می‌ دهد و دلیل آن غالبا مربوط به تغییر در هورمون‌ های آن‌ها است.

روانشناسی نوجوانان موضوعاتی را شامل می‌ شود که در آنها به والدین کمک می‌ شود در مورد این تغییرات و مشکلات حاصل از آنها آگاه شده و با فرزندان خود در این مورد صحبت کنند و آنها را مورد قضاوت قرار ندهند.

 اگر شما والدین عزیز نمی توانید در رابطه با مشکلات عاطفی به فرزندان خود کمک کنید، بهتر است که با یک مشاور کودک و نوجوان با تجربه و زبده مشورت نمایید.

۳)  مشکلات مربوط به مصرف مواد و اعتیاد

از آنجایی که در نوجوانان احساس اضطراب افسردگی و عزت نفس پایین وجود دارد برخی از آنها برای فرار از این احساسات به مواد مخدر الکل روی می‌آورند و در واقع فکر می‌ کند با روی آوردن به این اقدامات ناسالم می توانند بر این مشکلات غلبه کنند.

فشار همسالان، تمایل ژنتیکی و قرار گرفتن در محیطی که مصرف مواد اعتیاد آور در آن شایع است از عوامل مرتبط به اعتیاد هستند. در روانشناسی نوجوانان ‌هایی ذکر می‌شود که شما والدین عزیز و حتی وانان می‌توانید از طریق این راه حل‌ها جلوی مشکلات مربوط به به اعتیاد را بگیرید.

۴) برقراری روابط ناسالم با جنس مخالف

در سن نوجوانی افراد به سرعت تحت تاثیر صحبت دیگران قرار گرفته و جذب آنها می‌ شوند. حال اگر این افراد جنس مخالف آنها باشند و کمی به آنها ابراز احساسات نمایند به شدت تحت تاثیر آنها قرار می گیرند و این موضوع امکان دارد در ادامه مشکلاتی برای فرزندان شما به بار آورد.

روانشناسی نوجوانان به شما با روش‌های مختلف می‌آموزد که فرزندان خود را از لحاظ احساسی در محیط خانه تامین کنید تا به راحتی تحت تاثیر سخن دیگران قرار نگیرند.

۵) مشکلات مربوط به بهداشت

 در صورتی که فرزند نوجوان شما از تغذیه مناسب و شرایط بهداشتی خوبی برخوردار نباشد در معرض بیماری‌های زیادی قرار می‌ گیرد و از آنجایی که در این دوران سوخت و ساز بدن بالا است از وعده‌ های غذایی ناسالم مانند استفاده بیش از حد از فست فود، مشکلاتی مانند پرخوری یا کم خوری و…را تجربه می‌ کنند.

روانشناسی نوجوانان در این زمینه نقش والدین را پررنگ می داند و به آنها توصیه می‌ کند  وعده‌ های غذایی منظم؛ را در منزل مهیا کرده و و به فرزندان خود بدهند.

علاوه بر این والدین باید تلاش کنند هرگونه استرس و اضطراب را از فرزندان خود دور نمایند تا مشکلات مربوط به تغذیه برای آنها پیش نیاید.

۶) اعتیاد بیش از حد به فضای مجازی

امروزه که تکنولوژی پیشرفت زیادی کرده است، اعتیاد نوجوانان به فضای مجازی، کامپیوتر، گوشی و اینترنت از مشکلات دیگر آنان است.

برای کمک به فرزندان خود در این زمینه باید شیوه درست استفاده از فضای مجازی را توضیح دهید و اگر شیوه‌ های درست را نمی‌ دانید از مشاوران و روانشناسان با تجربه کمک بگیرید.

۷)  مشکلات مربوط به مدرسه و دوران تحصیلی

 در دوران نوجوانی که معمولاً مربوط به دوره دبیرستان است نوجوانان علاوه بر یافتن دوستان جدید، مشغولیت تحصیلی نیز دارند و ممکن است عواملی مانند فشار برای پذیرش در بهتر ترین دانشگاه‌ ها آغازگر استرس در آنها باشد یا ممکن است حواس پرتی و گذراندن بیش از حد وقت با دوستان منجر به افت عملکرد تحصیلی در آنها شود.

از نگاه روانشناسی نوجوانان راه حل مهم برای برطرف کردن نگرانی‌ های مرتبط با تحصیل دانش آموزان این است که از آرمان‌ ها و آرزوهای آنان حمایت شود و تشویق شوند اما به آنها فشار وارد نشود.

راه حل دیگر این است که به آنها روش‌ های دیگر موفقیت به غیر از تحصیلات دانشگاهی نشان داده شود و شما می‌ توانید با مراجعه به سایت روانشناسی کودک و نوجوان روش‌ های دیگر برای حمایت از آنان را فرا بگیرید.

۸) عصبانی شدن و پرخاشگری‌های نابجا

اگر شرایطی وجود داشته باشد که نوجوانان بتوانند مطابق با میل خود پیش بروند دچار عصبانیت و پرخاشگری می‌ شوند زیرا مطابق با نظریه‌ های مختلف روانشناسی به خصوص نظریه اریکسون استقلال طلبی و احساس برتری دو ویژگی مهم دوران نوجوانی هستند.

در روانشناسی نوجوانان، به والدین و افراد خانواده کمک می‌ شود که این شرایط را درک کنند و طوری رفتار کنند که احساس فرزندان خود را تحریک نکنند.

جمع‌ بندی

ما در این مقاله ابتدا روانشناسی نوجوانان را توضیح دادیم سپس برخی از مشکلاتی که در دوران نوجوانی برای آنها ایجاد می شود، را بر شمردیم و راه حل‌ هایی که در روانشناسی نوجوانان برای برطرف کردن این مشکلات ارائه می‌ شود را بیان کردیم.

حال در پایان به شما والدین عزیز توصیه می‌ شود که برای دریافت اطلاعات دقیق و بسیار مفید روانشناسی، جهت کمک به نوجوانان خود به سایت روانشناسی رویای سبز جهت دریافت مشاوره از روانشناسان متخصص، ما مراجعه کنید.